Rụng tóc do lực kéo – Thủ phạm âm thầm từ những kiểu tóc quen thuộc

Rụng tóc thường được nhiều người cho rằng liên quan đến stress, rối loạn nội tiết hoặc các bệnh lý da đầu. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít trường hợp rụng tóc lại bắt nguồn từ một nguyên nhân rất quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày: lực kéo cơ học tác động lên tóc trong thời gian dài. Tình trạng này được gọi là rụng tóc do lực kéo (traction alopecia), đã được mô tả lần đầu tiên vào năm 1907 ở những người dân Greenland – những người bị rụng tóc dọc theo đường chân tóc do thói quen buộc tóc đuôi ngựa quá chặt kéo dài. Đây là một “thủ phạm âm thầm” nhưng có thể để lại hậu quả lâu dài nếu không được nhận biết và xử trí kịp thời.

Rụng tóc do lực kéo là gì?

Rụng tóc do lực kéo là tình trạng rụng tóc xảy ra khi sợi tóc liên tục chịu lực căng kéo lặp đi lặp lại, làm tổn thương cấu trúc nang tóc. Ban đầu, tổn thương có thể còn hồi phục, nhưng nếu kéo dài, nang tóc có thể bị teo và xơ hóa, dẫn đến rụng tóc không hồi phục.

Tình trạng này thường gặp nhất ở các vùng:

• Vùng đường viền trán
• Vùng thái dương
• Vùng gáy

Những kiểu tóc quen thuộc dễ gây rụng tóc do lực kéo

Nhiều thói quen làm đẹp hoặc sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại là yếu tố nguy cơ của rụng tóc do lực kéo, bao gồm:

• Buộc tóc cao, buộc chặt trong thời gian dài
• Tết tóc sát da đầu, bím tóc chặt
• Tóc nối, tóc bện thừng, tóc búi nặng
• Thường xuyên đội mũ bảo hiểm, mũ chật gây ma sát và kéo căng tóc
• Thói quen kéo, giật tóc khi căng thẳng

Đáng lưu ý, phụ nữ và trẻ em gái là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất do thường xuyên tạo kiểu tóc kéo căng trong thời gian dài, đặc biệt ở lứa tuổi học sinh.

Dấu hiệu cảnh báo sớm không nên bỏ qua của rụng tóc do lực kéo

Rụng tóc do lực kéo thường tiến triển âm thầm, ít gây đau rõ rệt nên dễ bị bỏ qua. Một số dấu hiệu sớm có thể gặp bao gồm:

• Tóc thưa dần ở vùng trán, thái dương hoặc gáy
• Đường viền tóc lùi dần so với trước đây
• Da đầu vùng rụng tóc có thể:

- Cảm giác căng

- Đau nhẹ hoặc châm chích

- Ban đỏ da đầu

- Ngứa thoáng qua

• Xuất hiện nhiều tóc gãy ngắn, tóc con mọc yếu

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa tổn thương nang tóc không hồi phục.

Vì sao rụng tóc do lực kéo có thể trở nên nguy hiểm?

Ở giai đoạn đầu, khi nang tóc chưa bị tổn thương vĩnh viễn, tóc có khả năng mọc lại nếu loại bỏ nguyên nhân gây kéo căng. Tuy nhiên, nếu lực kéo tiếp diễn trong thời gian dài:

• Nang tóc bị tổn thương mạn tính
• Xuất hiện xơ hóa quanh nang
• Tóc không còn khả năng mọc lại, để lại vùng thưa tóc vĩnh viễn

Khi đó, việc điều trị trở nên khó khăn hơn, tốn kém hơn và hiệu quả phục hồi hạn chế.

Phòng ngừa rụng tóc do lực kéo như thế nào?

Rụng tóc do lực kéo là một trong những dạng rụng tóc có thể phòng ngừa được nếu thay đổi thói quen kịp thời. Các bác sĩ da liễu khuyến cáo:

• Tránh buộc tóc quá chặt, quá cao trong thời gian dài
• Thay đổi kiểu tóc thường xuyên, ưu tiên kiểu tóc thoải mái
• Hạn chế nối tóc, tạo kiểu kéo căng da đầu
• Chọn mũ bảo hiểm vừa vặn, tránh đội quá chật
• Chăm sóc da đầu nhẹ nhàng, tránh kéo giật tóc
• Khám chuyên khoa da liễu sớm khi thấy tóc thưa bất thường hoặc đường viền tóc thay đổi

Thông điệp từ bác sĩ da liễu

Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động đáng kể đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Rụng tóc do lực kéo là tình trạng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu được phát hiện sớm và điều chỉnh thói quen phù hợp.

Khi nhận thấy tóc rụng nhiều, tóc thưa dần hoặc đường viền tóc thay đổi bất thường, người dân nên chủ động đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám, tư vấn và hướng dẫn chăm sóc kịp thời, góp phần bảo vệ sức khỏe nang tóc và hạn chế nguy cơ rụng tóc không hồi phục.

Viết bài: BS. Trần Thị Linh - Phòng khám rụng tóc thể mảng và bệnh lý tóc

Đăng bài: Phòng Công tác xã hội