Chăm sóc da nam giới

posted 19/05/2022 Admin

Nam giới thường có thói quen chăm sóc da đơn giản hơn nhiều so với nữ giới. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nam giới quan tâm đến việc chăm sóc da để có một làn da tươi khỏe. Mặc dù có sự khác biệt cơ bản giữa da nam giới và nữ giới – ví dụ: da nam giới dày hơn da phụ nữ – các yếu tố cơ bản của việc chăm sóc da hiệu quả vẫn giống nhau.

Đầu tiên, điều quan trọng là tất cả mọi người, kể cả nam giới, xác định type da của bạn:

Da nhạy cảm: có thể bị châm chích hoặc bỏng rát sau khi sử dụng sản phẩm

Da thường: ít bị châm chích, nhạy cảm

Da khô: da thường bong tróc, ngứa hoặc thô ráp

Da dầu: da thường bóng nhờn

Da hỗn hợp: thường tiết dầu ở vùng chữ T và khô da các vị trí còn lại:

Hiểu được loại da của mình sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với mình.

Để giúp nam giới có thói quen chăm sóc da lành mạnh, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng những lời khuyên sau:

Xem xét nhãn sản phẩm và thành phần. Các sản phẩm chăm sóc da bạn chọn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có ghi “oil free” hoặc “non-comedogenic” vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, “không có mùi thơm” vì các sản phẩm có mùi có thể khiến da bị kích ứng và khô.

Rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục. Vì xà phòng bánh thông thường chứa các thành phần có thể làm khô da, nên hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm.

Cạo râu đúng kĩ thuật. Nếu bạn thường xuyên bị xây xát do dao cạo, bỏng do dao cạo hoặc lông mọc ngược, hãy sử dụng dao cạo một lưỡi hoặc hai lưỡi thay thế và không kéo căng da khi cạo. Trước khi cạo râu, hãy làm ướt da và lông để làm mềm. Dùng kem cạo râu dưỡng ẩm và cạo theo chiều lông mọc. Rửa sạch sau mỗi lần vuốt dao cạo và thay lưỡi dao sau năm đến bảy lần cạo để giảm thiểu kích ứng.

Dưỡng ẩm hàng ngày. Kem dưỡng ẩm hoạt động bằng cách giữ nước trong da của bạn, có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm cho làn da của bạn trông tươi sáng và trẻ trung hơn. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cơ thể ngay sau khi tắm, rửa mặt hoặc cạo râu khi da vẫn còn ẩm.

Kiểm tra da của bạn thường xuyên. Các sẩn đỏ hoặc nốt ruồi mới xuất hiện, ngứa, chảy máu hoặc thay đổi màu sắc thường là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điểm đáng ngờ nào, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ phát triển khối u ác tính.

Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời. Để giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến nếp nhăn, đồi mồi và thậm chí là ung thư da, trước khi ra ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Để được bảo vệ tốt nhất, hãy sử dụng kem chống nắng chống nước, phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách tìm bóng râm và mặc quần áo chống nắng, chẳng hạn như áo sơ mi nhẹ và dài tay, quần dài, mũ rộng vành và kính râm có khả năng chống tia cực tím, khi có thể. Để chống nắng hiệu quả hơn, hãy chọn quần áo có nhãn chỉ số chống tia cực tím (UPF).

Làn da của mỗi người đều khác nhau và không có phương pháp chăm sóc da chung nào cho tất cả. Nếu bạn không chắc mình thuộc loại da nào hoặc nếu có thắc mắc về cách chăm sóc da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể nhất.