Tin sức khỏe

10 lời khuyên về chăm sóc da dầu từ bác sĩ da liễu

Có nhiều lí do khiến da bạn tiết nhiều dầu như: căng thẳng, độ ẩm thấp, di truyền và nội tiết tố. Mặc dù làn da tiết nhiều dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn trứng cá, nhưng dầu cũng có những lợi ích nhất định đối với làn da bạn. Dầu giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài, những người có làn da dầu có xu hướng có làn da dày và ít nếp nhăn hơn. Vì vậy chúng ta nên cân bằng giữa việc có quá nhiều dầu và duy trì độ ẩm tự nhiên cho da của bạn.

Để giúp kiểm soát da nhờn, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng các mẹo sau:

NÊN rửa mặt mỗi sáng, tối và sau khi tập thể dục. Không nên chà xát quá da quá mạnh khi rửa mặt. Việc chà xát da có thể gây kích ứng và làm tồi tệ hơn tình trạng da của bạn.

NÊN chọn các sản phẩm chăm sóc da được dán nhãn “oil free – không chứa dầu” và “noncomedogenic – không gây mụn”. Điều này có nghĩa là các sản phẩm có các nhãn này – bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và trang điểm – sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc gây ra mụn.

NÊN sử dụng sửa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng. Nhiều người cho rằng cần phải rửa mặt mạnh để giảm dầu thừa trên da. Tuy nhiên, sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh có thể gây kích ứng da và kích thích sản xuất dầu tăng lên. Thay vào đó, hãy tìm loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.

KHÔNG sử dụng chất tẩy rửa gốc dầu hoặc cồn. Chúng có thể gây kích ứng da của bạn.

NÊN thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày. Dù bạn có làn da dầu nhưng việc thoa kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da vẫn rất quan trọng. Để tiết kiệm thời gian và bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím có hại của mặt trời, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên.

NÊN bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến nếp nhăn, đốm đồi mồi và thậm chí là ung thư da. Để ngăn ngừa mụn nổi lên, hãy tìm kem chống nắng có chứa oxit kẽm và titanium dioxide, và không sử dụng kem chống nắng có chứa hương liệu hoặc dầu.

NÊN chọn các sản phẩm trang điểm không chứa dầu.

KHÔNG để lớp trang điểm khi đi ngủ. Luôn tẩy trang trước khi ngủ.

NÊN sử dụng giấy thấm dầu. Ấn nhẹ tờ giấy vào mặt và giữ nguyên trong vài giây để thấm dầu. Không chà giấy lên mặt, vì điều này sẽ làm dầu lan ra các vùng khác.

KHÔNG chạm vào da mặt của bạn suốt cả ngày. Mặc dù bạn rất muốn chạm vào mặt, nhưng làm như vậy có thể làm lây lan bụi bẩn, dầu và vi khuẩn từ tay lên mặt. Chỉ chạm vào mặt khi bạn đang làm sạch, dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng hoặc trang điểm và trước tiên hãy đảm bảo rằng tay của bạn sạch sẽ.

Làn da của mỗi người là khác nhau và không có phương pháp chăm sóc da chung nào phù hợp có tất cả mọi người. Nếu bạn lo lắng về một làn da tiết quá nhiều dầu hay làn da dầu đi kèm tình trạng mụn ẩn, mụn viêm, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết.

Viết và đăng bài: Phòng Công tác xã hội